Le yoga est la pratique d’exercices de respiration dans le but d’apporter la santé physique et mentale.
Cet ancien art de vivre tel qu’expliqué dans les textes se révèle comme une voie initiatique qui discipline le physique.
Les premières mentions du yoga se trouvent dans le Yoga Sutra de Patanjali écrit vers 200 av.
Dans ce livre, nous comprenons les fondements du yoga et son applicabilité dans nos vies.
- Réduction du stress
- Plus de confiance en soi
- Régulation de l’appétit
- Un corps plus tonique
- Un sommeil plus régénérant
- Amélioration de la concentration
- Augmentation de la mémoire
- Souplesse articulaire pour plus de confort de vie.
L’abonnement Kungduyoga est idéal pour toutes les personnes qui souhaitent se prendre en main de manière globale et durable. Prendre soin de son corps et de son être pour mieux vivre et éloigner diverses anomalies comme, le surpoids, le mal de dos, la dépression et le stress. Au-delà d’introduire une activité physique et mentale, grâce à cet abonnement, je vais plus loin dans la recherche du mieux vivre en proposant une vraie conduite de vie grâce aux méditations, mudras et prises de conscience pour comprendre comment se sentir bien dans sa peau chaque jour.