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quel yoga choisir ?
Les différents types de yoga Avant de consulter sur YouTube vos vidéos de yoga, notez qu’il existe différents types de yoga. Il y en a tellement qu’on va citer les plus connus et les plus répandus, comme le yoga hatha, natha, ashtanga vinyasa, yin, … Pour choisir quelle discipline choisir, il faut l’adapter à vos … Lire la suite de quel yoga choisir ?
Commencer le yoga chez soi
Commencer le yoga chez soi En 50 ans, le yoga a conquis le monde occidental et séduit de plus en plus d’adeptes. Certains s’y mettent pour affiner leur silhouette, pour lutter contre le stress ou pour apaiser le corps et l’esprit. D’autres sont devenus des experts et passent au stade de professeure yogi. Si vous … Lire la suite de Commencer le yoga chez soi
Yoga Nidra : le yoga du sommeil
Yoga Nidra
le yoga du sommeil
est une ancienne technique de méditation venue de l’Inde et qui diffère de la méditation assise. Il vous permettra de vous immerger entièrement dans des ondes cérébrales plus reposantes et beaucoup moins actives.
yoga et méditation quel sont ses bienfaits sur la santé ?
Améliorer la tonicité, favoriser la concentration et apaiser la douleur sont quelques-uns des avantages qu’offre la pratique du yoga et méditation au niveau physique puis mental
le thé et le yogis
Yogis : pourquoi favoriser la consommation du thé ?
Le yoga est une discipline qui favorise la fusion de l’esprit et du corps. Ayant pour objectif de contribuer au bien-être de l’homme, il se vit en divers exercices pratiques.